Tych 5 rzeczy rujnuje odporność dziecka! ZOBACZ

Układ immunologiczny małego dziecka nie jest jeszcze w pełni wykształcony i dopiero uczy się jak chronić organizm przed atakami groźnych drobnoustrojów. Dlatego w dużej mierze to od nas, rodziców zależy jak będzie on się rozwijał i czy zdoła się wykształcić prawidłowo, aby w pełni chronić malucha przed chorobami. Niestety rodzice często z nadmiernej troski nieświadomie wpływają na niewłaściwe kształtowanie się układu immunologicznego swoich dzieci.

Jak kształtuje się odporność u dziecka?

To prawda, że odporność dziedziczymy po rodzicach, ale istnieją również czynniki zewnętrzne, które mają na nią duży wpływ. Niemowlę otrzymuje przeciwciała odpornościowe od matki, najpierw z jej organizmu dostają się one przez łożysko do płodu jeszcze w brzuchu mamy, a później wraz z jej mlekiem z piersi. Te przeciwciała chronią dziecko mniej więcej przez pierwszy rok jego życia. Następnie organizm malucha sam podejmuje pracę nad wykształceniem własnych przeciwciał. Dzieje się tak głównie pod wpływem infekcji, które pobudzają układ immunologiczny do wytwarzania przeciwciał przeciwko obcym białkom zawartym w komórkach szkodliwych drobnoustrojów. Układ odpornościowy musi więc być silny i właściwie interpretować zagrożenie z zewnątrz. Aby działał on prawidłowo wystrzegaj się popełniania tych błędów.

1. Przegrzewanie

Rodzice mają skłonność do przegrzewania dziecka, bo zawsze obawiają się, że może mu być raczej za zimno niż za gorąco. Według zasady wychodząc na spacer dziecku należy zakładać o jedną warstwę ubrania więcej niż sobie. Trzeba jednak brać też pod uwagę to czy dziecko już chodzi i będzie na tym spacerze biegało po parku (wtedy można ubrać je lżej) czy tylko siedziało nieruchomo w wózku (wtedy trzeba założyć cieplejszy strój). Czy wieje wiatr, a może mimo chłodu świeci mocne, gorące słońce? Jesienią i zimą pogoda lubi nas zaskakiwać i musimy być elastyczni.

Dziecko nie ma jeszcze w pełni wykształconego układu termoregulacji i łatwo jest je przegrzać, bo jego organizm nie umie sobie poradzić z odprowadzeniem nadmiaru ciepła. Jeśli systematycznie będziesz ubierać malucha zbyt ciepło rozleniwisz jego układ immunologiczny, który nie będzie odporny na niższe temperatury. Wtedy bardzo łatwo przeziębi się wychodząc na spacer w chłodniejszy dzień. Najlepiej jest dziecko ubrać warstwowo i w razie potrzeby zdjąć lub założyć jakąś część garderoby. Aby sprawdzić czy dziecku nie jest za zimno dotknij jego karku, jeśli jest chłodny to właśnie na to wskazuje. Jeśli natomiast jest rozgrzany i wilgotny to jest mu za gorąco.

2. Suche powietrze

W okresie grzewczym powietrze w mieszkaniach jest bardzo suche. Nawilżenie powietrza powinno wynosić powyżej 40%. Jeśli jest niższe wpływa to bardzo niekorzystnie na stan śluzówek i dróg oddechowych.

Stanowią one bowiem barierę ochronną dla organizmu przed drobnoustrojami. Gdy są nieodpowiednio nawilżone, przesuszone stają się bardziej podatne na bakterie i wirusy. Jest to przyczyną częstego kataru i suchego kaszlu u dziecka, a także chorób gardła. Nawilżaj powietrze nawilżaczem elektrycznym lub wilgotnymi ręcznikami kładzionymi na kaloryfer. Rób tak szczególnie nocą, gdy maluch się nie rusza i nie pije. W ciągu dnia dawaj dziecku często wodę do picia i nawilżaj nosek roztworem wody morskiej lub soli fizjologicznej. Otwieraj też często okna, żeby przewietrzyć pomieszczenia. Bakterie i wirusy najlepiej rozwijają się w cieple, dlatego zamykając szczelnie okna, nie wypuszczając dziecka na dwór w chłodny dzień i trzymając go w wysuszonym od kaloryferów pomieszczeniu nawet w czasie choroby stwarzasz idealne warunki dla rozwoju szkodliwych mikroorganizmów.

3. Sterylne warunki

Dbanie o higienę jest jak najbardziej wskazane, ale życie w sterylnych warunkach już nie. Dziecko potrzebuje kontaktu z bakteriami, bo w ten sposób kształtuje się jego układ immunologiczny i wytwarza potrzebne przeciwciała. Jeśli będziesz sterylizować każdą zabawkę, która dziecku spadnie na podłogę i przy okazji całą podłogę również, nie pozwolisz maluchowi na kontakt z bakteriami, więc jego układ odpornościowy nie będzie miał szans na wytworzenie przeciwko nim właściwej ochrony. Organizm człowieka sam również posiada korzystną naturalną florę bakteryjną, która broni go przed niewłaściwymi bakteriami. Zbyt intensywne środki czystości mogą ją zniszczyć otwierając tym samym drogę do organizmu dziecka niekorzystnym mikroorganizmom.

4.  Szkodliwa dieta

Jako przekąska słodycze, na obiad pizza, a pomiędzy posiłkami słodki napój. Do tego suplementy diety zamiast warzyw i owoców to najbardziej szkodliwa dieta, która również ma ogromny wpływ na odporność. Dobrze zbilansowana dieta zawierająca dużo warzyw i owoców szczególnie bogatych w witaminę A i C oraz cynk wzmacnia odporność. Żadne suplementy w postaci syropów, tabletek czy żelków nie zastąpią naturalnych witamin z warzyw i owoców, ponieważ są dużo słabiej przyswajalne, więc dostają się do organizmu tylko w śladowych ilościach.

5. Antybiotyki

Trzeba przede wszystkim pamiętać, że antybiotyki niszczą bakterie (nie wirusy!) również te dobre, które bytują w naszych jelitach i chronią organizm przed infekcjami. Podawanie dziecku od razu antybiotyków „na wszelki wypadek”, gdy tylko maluch zakaszle i ma lekką gorączkę to duży błąd. Zwykle są to objawy infekcji wirusowej, a nie bakteryjnej! Niestety lekarze nie zawsze właściwie zinterpretują objawy, a jeśli mama się uprze to oczywiście przepiszą antybiotyk, który dzięki swojemu silnemu działaniu zapewne wyleczy infekcję. Niestety jednak zbyt częste podawanie antybiotyków niszczy korzystną mikroflorę jelitową. Dodatkowo organizm „przyzwyczaja się” do nich i przestają one być skuteczne, więc trzeba podawać coraz większe dawki. Przy takim wspomaganiu układ odpornościowy nie ma szans na zadziałanie i nauczenie się samodzielnej ochrony, co go osłabia.

Lecz dziecko w ten sposób w ostateczności, gdy już wszystkie inne metody zawiodą, również te naturalne, a stan dziecka się nie poprawia. Pamiętaj jednak, żeby zawsze w trakcie antybiotykoterapii podawać dziecku probiotyki odbudowujące mikroflorę jelit.

ZOBACZ TAKŻE:

Najlepsze domowe sposoby na katar! Poznaj nasze TOP 5>>

Domowa apteczka – co powinno się w niej znaleźć?>>